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Progressives Muskelentspannung

Januar 17 @ 19:00 - 20:00

€70

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Progressives Muskelentspannung für Kinder ab Schulalter
Mi. 17.01.2018 – Mi. 07.03.2018

Ziel dieses Seminars ist die altersgerechte und bildhafte Vermittlung der progressiven Muskelentspannung. Dabei lernen Kinder und Jugendliche, bestimmte Muskelgruppen des Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen.
Bei jüngeren Kindern wird PMR in spielerischer Form über Vorstellungsgeschichten und Bewegung vermittelt. Bei älteren Kindern und Jugendlichen wird das klassische Verfahren angewandt.
Nach einer Anspannung folgt das Loslassen Dabei können unterschiedliche Empfindungen beobachtet werden.
Mit der progressiven Muskeltechnik (PMR) wird eine Herangehensweise erlernt, die körperliche und seelische Anspannung verringert. Sie hilft dabei, Muskelverspannungen aufzuspüren und gezielt auflösen zu können. Körperliche Symptome wie Ängste, Spannungskopfschmerzen und Schlafstörungen können gezielt positiv beeinflusst werden.
Mitzubringen sind Isomatte, Kissen, Decke, Bequeme Kleidung, warme Socken.
Durchführung in Liege- oder Sitzposition.

Anmeldeschluss 03. Januar 2018

Details

Datum:
Januar 17
Zeit:
19:00 - 20:00
Eintritt:
€70
Webseite:
AWO Programm Homepage »

Veranstaltungsort

AWO Bewegungskindergarten
Johann-Adam-Groh 2
Brombachtal, 64753