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Veranstaltungen für 16. Januar 2018

10:00

Progressive Muskelentspannung

Januar 16 @ 10:00 - 11:00
AWO Mehrgenerationenhaus, Kellereibergstraße 4
64720 Michelstadt,
€95

Progressive Muskelentspannung für Erwachsene Di. 16.01.2018 - Di. 20.03.2018 Man lernt bestimmte Muskelgruppen des Körpers in einer bestimmten Reihenfolge zu entspannen. Nach einer Anspannung folgt das Loslassen Dabei können unterschiedliche Empfindungen beobachtet werden. Mit der progressiven Muskeltechnik (PMR) wird eine Herangehensweise erlernt, die körperliche und seelische Anspannung verringert. Sie hilft dabei, Muskelverspannungen aufzuspüren und gezielt […]

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